Ter inspiratie

Ton Roumen
Dankbaar.
De gewoonte ontwikkelen om vaker na te gaan waarvoor je dankbaar bent, helpt om zachter te worden, positiever in het leven te staan en jezelf te omarmen. Kloosters zijn inspiratiebronnen voor zo’n ritueel. Aan het einde van de dag zijn er de completen, het laatste dagelijkse meditatie moment. Het woord zegt het al: de dag is voltooid. Met de completen wordt de dag afgerond. De monniken geven de dag terug aan God, inclusief hun zorgen. En ze gaan voor zichzelf na waarvoor ze dankbaar zijn. Alvorens je aan de nacht over te geven, kun je bij jezelf nagaan voor welke ervaringen of ontmoetingen van de afgelopen dag je dankbaar bent en welke plekken in je ziel om liefdevolle en vergevende aandacht vragen. Hoe blik je terug op de dag, waarvoor ben je dankbaar?
Ton Roumen, Omarm jezelf. De weg van angst naar liefde.